De dumbbell curl is een van de beste oefeningen voor het trainen van de armspieren. Om thuis goed de armen te kunnen trainen is deze oefening niet weg te denken uit jouw trainingsschema.
Materiaal
Soort oefeningen
Spieren die je traint
Beginpositie
Uitvoering
Veelgemaakte fouten
Via armoefeningen vind je meer oefeningen voor thuis waaronder de dumbbell curl.
We believe in sport.
Sporthodox is gevormd voor een ieder die zoekt naar de mogelijkheden om zelfstandig topfit te worden. Hier vind je onder andere oefeningen en artikelen over materialen en trainingsvormen. Daarnaast werpen wij onze blik op de toekomstige evenementen en producten. Wij geloven in sport, dus geniet van een uitgebreide uitleg over fitness- en hardloopoefeningen.