Plie dumbbell squat? Thuis je benen trainen zonder gewichten kan perfect met deze oefening van Sporthodox. Deze oefening zie je niet vaak gedaan worden, maar het is een redelijk eenvoudige en leuke manier om te trainen!
Deze oefening is te doen zonder het gebruik van materialen. Toch is het aan te raden de oefening snel zwaarder te maken door het gebruik van een dumbbells.
Beginpositie
Uitvoering
Veelgemaakte fouten
Via beenoefeningen vind je meer oefeningen voor thuis waaronder de oefening plie dumbbell squat.
We believe in sport.
Sporthodox is gevormd voor een ieder die zoekt naar de mogelijkheden om zelfstandig topfit te worden. Hier vind je onder andere oefeningen en artikelen over materialen en trainingsvormen. Daarnaast werpen wij onze blik op de toekomstige evenementen en producten. Wij geloven in sport, dus geniet van een uitgebreide uitleg over fitness- en hardloopoefeningen.